wiek 18

[...] ich dużo ale przytocze swoją wypowiedź z bez mała TAKIEGO SAMEGO tematu który jest 2 pozycje niżej... "powiem tak, jeden z forumowiczów w temacie owrzoście miał 180 w wieku 13 lat i tak do 17-18 zanim coś minimum ruszyło drugi miał 15 lat i 192, dorósł do 193, trzeci miał 190 15 lata dorósł do 203cm, inny miał 170 w wieku 17 lat a skończył [...]

musiałbyś znacząco nabrać na masie żeby mogło to mieć wpływ na tatuaż, patrząc na Twój wiek lepiej jednak będzie się wstrzymać ;-) Wiesz co to konto jest stare i mój wiek wynosi 17 za 5 miesięcy będzie 18 :P Na razie ważę 60 kg a będę chciał dobić do 85-90 kg ;P

adres strony może zrobic po prostu każdy i wpisac tam liczbe jaką chce. to chyba logiczne że laska która nie ma 18 lat wpisuje zawyżony wiek ponieważ w innym przypadku strona mogłaby zostac usunięta

[...] na studiach podobnego pokroju i wyrobilem swoja opinie i swoje zdanie. po czesci zgadzam sie z ich pogladem, ale jednak zbyt ogolnie jest to gloszone. bo odbiorcy ich filmow wiek 16-18 lat-glownie nie majacy podstaw, zinterpretuja to tak, ze mozesz cisnac codziennie FBW bo nie da sie przetrenowac... do tego dorzuca diete jedz co chcesz... i [...]

[...] Moore. Hopek walczy w niższej wadze, z facetami swojej postury.ok, technika, doświadczenie. Co nie zmienia faktu, że szybkość reakcji jest fenomenalna po prostu, jak na ten wiek. To jest cały czas światowy top w swojej wadze. A może i numer jeden. Oczywistym jest, że Hopek jest niesamowicie zakonserwowany. [...]

tomczers17 - co do kumpla to widze po nim że definicja lepsza, obwody na oko sporo poszły do góry i do tego skurczybyk twardy jak skała Don Pawson - wiem że z mózgu mu zostało pewnie tyle co z wątroby ale chłop jest nie do zajechania, z tego co opowiada to brał juz wszystko... i to w dawkach które powinny go wyj**ać w kosmos razem z całą [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3lata 11.POZIOM BF% od 6-20%, obecnie okolo 12-13 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): taki typ budowy jak jjem i biegam - czyli przez wiekszasc zycia "plazowka" 13.STAN ZDROWIA: wery gut 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE nie interesuja mnie 16.PPM podstawowa [...]

Płeć : Mezczyzna Wiek : rocznikowo 22 Waga : 77-78 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka , porecze, drazek, 3 gryfy proste rozne dlugosci ,gryf lamany, 4x hantelki, stojaki, Dieta : wiem co i jak staram sie jak [...]

1. WIEK: 45 2. WAGA:103 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:260/280g -węglowodany: w zależności od treningu -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: siła wytrzymałość sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

W wyliczeniach B/T/W nie uwzględniłem ostrowi! I proszę teraz o pomoc i opinie czy po zmodyfikowaniu dieta jest dobra ponieważ chce mieć pewność 100% ze wszystko jest dobrze! A takie pytanie odnnosnie bialka czy jak bez niego mam ponad norme bialka to musze je brac czy wystarczy to co jest w jedzeniu a w miejsce bialka można inna odzywke [...]

[...] Strefa na bana zasłużył, (paragraf zawsze się znajdzie), ale jeśli chłopak na kolejnej stronie sam prosi o SOG'a to jest to nie do końca fair. Kwestią sporną pozostaje wiek 50groszy, a patrząc na zdjęcia również jego orientacja seksualna, jednak w dzisiejszych, poprawnych politycznie czasach ewentualna dewiacja nie będzie brana pod uwagę. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 72 -łydka: 46 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 255g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 125g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: Cypio 12tyg, enan 16tyg, omka+prop 16tyg, susta,prop,meta - aktualnie 8. TRENING: 6x w tyg Pon: Klata,Triceps [...]

Wiek : 15 Zażywane suplementy : Kreatyna Alkaliczna ,MEGABOL Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-11-02 18:50:18

Kochany pamiętniczku, dzisiaj przez godzinę wykroki ćwiczyłam różnego rodzaju i przysiady z kettlem i czymś pod pięty. Nowa ankieta bo ta sprzed paru lat na początku wątku się przeterminowała. NICK: Fattyciak WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok i tym razem się wciągnęłam. WAGA CIAŁA: 65 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD [...]

Wy się szkołą przejmujecie a ja studia mam %-). Panowie,w ogóle czemu mi się wiek nie chcę zmienić w profilu? 18 lat mam chyba od 2 lat już.

Witam!!!! Wiek: 15 Zapotrzebowanie: 2260 Waga: 61 kg Wzrost : 175 cm Dieta została układana z pomocą dziennika posiłków vitalmaksa, dodam ze jestem ektomorfikiem, z góry dziękuje za poprawienie diety 7:00 Płatki owsiane 100 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 Rodzynki suszone 20 Ser twarogowy chudy 50 2 tab. tranu OK 9:40 Chleb żytni [...]

było to wszytko tylko ze robiłem edycje i jakoś poszło a więc tak Cel MASA Wiek 17 Staż 3 miesiące Metody wcześniej stosowane : podobny tranining do tego tylko pare opcji zmienione inny sport : WF w szkole ;] Nie chce jechać na innym treningu (tylko split) więc proszę nie pisać Zmieniony przez - pilar126 w dniu 2007-11-18 18:54:38

Wiek: 18 Wzrost: 183 Waga: 75 Cel treningowy: rzeźba, redukcja jak na razie Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: capoeira, areoby, trening abs Dostęp do sprzętu: ławeczka, hantle, sztanga skosna/lamana, modlitewnik Dieta: Jeszcze redukcyjna, B 150, T 75, WW 200, KCAL 2070 Zażywane suplementy: ostrowia WPC, zamierzam kupić [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa+siła Staż treningowy na słowni : 7 miesiący Uprawiane inne sporty : Wszystko po trochu Dostęp do sprzętu :Full osprzet-Silownia Dieta : Jem duuzo Przeciwskaznania medyczne : brak To byly trening-- http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=49 Efekty [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : + ogolny zarys poprzedniego planu, np. podzial jesli split, kolejnosc jesli fbw etc, oraz czy efekty byly zadowalajace, i [...]